虫歯予防のホームページ
(2)正しい食生活の指導について
 このグラフを見て下さい。
 歯は酸で溶けるんでしたね、私たちが食事をとると、2〜3分で口の中は酸性に傾いて歯は溶け始めます。
 毎食、毎食、歯は溶けています。でも唾液の働きで20〜40分間でphが上昇して、溶け出した歯の成分も再び歯に戻されています。
 唾液のおかげで虫歯にならずにすんでいるのです。
グラフ
ところが、1日中だらだらと食べ続けたらどうなります?
あぁ疲れた。アメをパクッ ちょっとお腹すいたわ。おせんべいバリバリ。
あらご飯が残ってる。ご飯をモグモグのどがかわいた。ジュースをゴク。しばらくして残りをごく。ねぇねぇケーキがあるのよ。ケーキをパクパク。

溶けた歯が元に戻る時間はありません。

唾液 V.S 虫歯菌

この勝負、連続技で虫歯菌の大勝利!!
ぎゃ〜!!
だから“規則正しい食生活”が大切なんです、わかりますね。